Массажная техника работы предплечьем

О фильме:
Массажная   техника работы предплечьем. В зависимости от усилия приложенного при   работе и количества масел и кремов эту технику можно применять от   релакса и нейроседанта так и до самых жёстких видов массажа - коррекции   фигуры и т.д.
Семинар проводился для друзей

Позвоночник - массаж, упражнения, травы, правильная осанка (2009) DVDRip

Одна   из очень хороших обучающих программ, которая помогает бороться с   заболеваниями позвоночника. Просто и доступно, специально адаптировано   для домашних условий, рассказывается о физиологических основах болезней   позвоночника, даются приемы простого, но эффективного в домашних   условиях массажа и профилактической гимнастики для позвоночника,   описывается приготовление лечебных травяных чаёв из трав, доступных в   аптеках каждому. В общем полезно, несложно и недорого, но эффективно!

Разделы программы:
1. Теория устройства позвоночника (кратко, популярно)
2. Гимнастика для снятия болевого синдрома в разных частях позвоночника
3. Массаж позвоночника
4. Лечебные травяные чаи, доступные в аптеках
5. Правильная осанка, в том числе при поднятии тяжестей.

Глубокотканный массаж. DVDRip

Глубокотканный   массаж - это вид массажного воздействия, который фокусируется на работе   с глубокими мышцами и соединительнотканными структурами . Основные   приемы - медленные и глубокие надавливания в областях напряжения и боли,   растирания поперек мышечных волокон.

Массаж голени и стопы

Обучающий   фильм по лечебному массажу стопы. Полноценная процедура лечебного   массажа голени а так же  стопы. Ёмкие комментарии и грамотные пояснения   массажиста по ходу всего сеанса целительного массажа.

Массаж рук (2011) DVDRip

Массаж   рук рук очень полезен, он улучшает кровообращение и снимает напряжение.   Его можно сделать и самостоятельно. Сначала массируются кисти рук,   пальцы, затем переходят к предплечиям и плечам. Массаж рук один из   хороших способов ухода за руками.
Мышцы рук в течение дня испытывают   большие нагрузки, здесь накапливается сильное напряжение, которое в виде   мышечных болей отдает либо в шею, либо в плечо. Массаж и потягивание   рук снимает все эти неприятные ощущения, Перед началом массажа   приподнимите руку и слегка встряхните, это поможет расслабить мышцы.

Массаж при болях в спине (2011) DVDRip

Известно,   что в основном причиной боли в позвоночнике является неадекватный   нагрузке тонус глубоких мышц спины, который приводит к сбою в работе   других его опорных структур. Тогда человек может чувствовать практически   постоянную боль даже при обычных нагрузках.
Поэтому воздействовать необходимо прежде всего на глубокие мышцы спины.

Как бороться с шейным остеохондрозом. Лечебная гимнастика

В данном видео представлено обучение курса лечебной гимнастике по борьбе с шейным остеохондрозом.
Желательно что бы зарядка делалась каждый день, но если она даже будет выполнена несколько раз в неделю, Вы почувствуете снятие напряжения и усталости.